¿Sabías que la edad también impacta la fertilidad masculina?
Aunque no mucho se habla de esto, la fertilidad masculina también se ve afectada por el paso del tiempo. A medida que envejecemos, no solo las mujeres experimentamos cambios que afectan nuestra capacidad de concebir, sino que los hombres también enfrentan desafíos similares.
La calidad del semen disminuye
Uno de los aspectos más críticos es la disminución de la calidad del semen. Estudios demuestran que, con la edad, el volumen del semen, el recuento de espermatozoides, su motilidad (capacidad de moverse) y su morfología (forma) se ven negativamente afectados. La motilidad de los espermatozoides, por ejemplo, decrece un 0.8% anual, acumulando una reducción significativa a lo largo de dos décadas.
Incremento de riesgos genéticos
La edad avanzada en los hombres también está asociada con un mayor riesgo de anomalías genéticas en el ADN de los espermatozoides. Esto puede resultar en:
- Mayores tasas de abortos espontáneos: La calidad del ADN puede comprometer la viabilidad del embarazo.
- Defectos congénitos: Existe un mayor riesgo de condiciones como el síndrome de Down, autismo y esquizofrenia en los hijos de padres mayores.
Factores indirectos
Además de los cambios directos en la calidad del semen, los hombres mayores pueden enfrentar otros problemas que impactan su fertilidad:
- Problemas de salud crónicos: Condiciones como diabetes e hipertensión, más comunes en edades avanzadas, pueden afectar la fertilidad.
- Disminución del libido y disfunción eréctil: La capacidad y el deseo sexual suelen disminuir, dificultando la concepción.
- Parejas de mayor edad: Las parejas de hombres mayores también tienden a ser mayores, enfrentando sus propios desafíos de fertilidad.
Si bien no podemos detener el tiempo, un estilo de vida saludable te ayudará a mitigar estos efectos: Mantén una alimentación equilibrada y rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y grasas saludables; haz ejercicio regularmente; trata de reducir tus niveles de estrés y evita hábitos perjudiciales como el tabaco y el alcohol.
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Si tienes alguna preocupación especial acerca de tu salud reproductiva o quieres programar una visita al médico antes de concebir, es válido, busca la orientación de un profesional de la salud especialista en el tema, podrá brindarte soluciones adaptadas a tus necesidades.